北九州市小倉北区 デイサービス

北九州市小倉北区にあるアイビーデイサービスセンターは介護分野では初の心臓リハビリテーションを主とした通所介護事業所です

身体のお悩み、ご相談下さい   あなたの為のアイビーデイサービスセンター

平成29年1月16日

この週末、強い寒波の影響で、厳しい寒さとなりましたが、皆様、体調を崩されていませんか?
寒くなると家の中でも体を動かすことが億劫になり、活動量が減ってしまい、筋力を低下させる原因となってしまいます。座ったままで結構です。足先を動かしたり、肩を回したりして、軽く体を動かしましょう。
数分の運動を行うことでも体力低下を防ぐための糧になります。
自分に合った運動を行うには専門家のアドバイスを受けることをお奨めします。
ぜひご相談ください。
理学療法士 尾本

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